Τοξική Θετικότητα της Whitney Goodman, σε 22 λεπτά
Σε έναν κόσμο που έχει εμμονή με το να είσαι ευτυχισμέν@, χαλάρωσε και σκέψου συνειδητά.
Ένας ισχυρός οδηγός για να κατέχουμε τα συναισθήματά μας —ακόμα και τα δύσκολα— προκειμένου να μπορούμε να ζούμε αυθεντικά, ανεξαρτήτως των καταστάσεων.
Κάθε μέρα, βομβαρδιζόμαστε με μηνύματα που επιτάσσουν το να είμαστε θετικ@. Από τα μιμίδια «Only Good Vibes» και «Life is Beautiful», μέχρι της ατελείωτες συμβουλές, «κοιτάξτε τη θετική πλευρά στα πάντα». Όλα, μας λένε διαρκώς ότι το κλειδί για την ευτυχία είναι να φιμώνουμε τον θυμό, το άγχος και κάθε άλλο συναίσθημα που δυσκολεύει, όπου κι αν εμφανίζεται, στον εαυτό μας και στ@ άλλ@. Ακόμη και όταν αντιμετωπίζουμε ασθένειες, απώλεια, χωρισμούς και άλλες προκλήσεις, υπάρχει μηδαμινός χώρος για να μιλήσουμε για τα πραγματικά μας συναισθήματά μας — και να τα επεξεργαστούμε, ώστε να μπορούμε να νιώσουμε καλύτερα και να προχωρήσουμε.
Αλλά, αν όλη αυτή η θετικότητα είναι η απάντηση, γιατί @ περισσότερ@ από εμάς είμαστε ανήσυχ@, καταθλιπτικ@ και ταλαιπωρημέν@;
Σε αυτόν τον αναζωογονητικά ειλικρινή οδηγό, η περιζήτητη θεραπεύτρια Whitney Goodman μοιράζεται την πιο πρόσφατη έρευνα μαζί με καθημερινά παραδείγματα και ιστορίες πελατών που αποκαλύπτουν πόσο επιζήμια είναι η τοξική θετικότητα για τον εαυτό μας και τις σχέσεις μας. Επιπρόσθετα, και παρουσιάζει απλούς τρόπους για να βιώσουμε και να αντιμετωπίσουμε δύσκολα συναισθήματα. Το αποτέλεσμα είναι περισσότερη αυθεντικότητα, σύνδεση και ανάπτυξη – και τελικά, μια διαδρομή που σου επιτρέπει να δείξεις τον πραγματικό, υπέροχο, εαυτό σου.
Σε αυτό το QuickLearn θα πάρεις όλη την πολύτιμη γνώση του βιβλίο “Τοξική Θετικότητα”, σε μόλις 25 λεπτά. Στα ελληνικά, αποκλειστικά από την Auvril Education.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.