Focus: Ο κρυφός οδηγός της Αριστείας

Focus: Ο κρυφός οδηγός της Αριστείας

Για περισσότερες από δύο δεκαετίες, ο ψυχολόγος και δημοσιογράφος Daniel Goleman ανιχνεύει την αιχμή της ανθρώπινης επιστήμης για το τι είναι νέο, εκπληκτικό και σημαντικό. Στο Focus, εμβαθύνει στην επιστήμη της συγκέντρωσης σε όλες τις ποικιλίες της, παρουσιάζοντας μια συζήτηση που είχε καθυστερήσει πολύ για αυτό το ελάχιστα παρατηρημένο και υποτιμημένο νοητικό αγαθό που έχει τεράστια σημασία για τον τρόπο με τον οποίο πλοηγούμαστε στη ζωή.

Η συγκέντρωση λειτουργεί όπως ένας μυς: αν την παραμελήσεις, θα ατροφήσει, αν προπονηθείς, αναπτύσσεται. Σε μια εποχή ασταμάτητων περισπασμών, ο Goleman υποστηρίζει με πειστικό τρόπο ότι τώρα περισσότερο από ποτέ πρέπει να μάθουμε να οξύνουμε την προσοχή, αν θέλουμε να ανταπεξέλθουμε, πόσο μάλλον να ευδοκιμήσουμε, σε έναν πολύπλοκο κόσμο.

Ο Goleman συνοψίζει την έρευνα για την προσοχή σε ένα τρίπτυχο: εσωτερική, άλλη και εξωτερική εστίαση. Μια ποιοτική ζωή απαιτεί να είμαστε ευέλικτοι σε κάθε μία από αυτές. Ο Goleman δείχνει γιατί οι υψηλά επιτυχημένοι χρειάζονται και τα τρία είδη εστίασης, όπως αποδεικνύεται από πλούσιες μελέτες περιπτώσεων από τομείς τόσο διαφορετικούς όσο ο ανταγωνιστικός αθλητισμός, η εκπαίδευση, οι τέχνες και οι επιχειρήσεις. Εκείνοι που διαπρέπουν βασίζονται σε αυτό που ονομάζει Έξυπνες Πρακτικές, όπως ο διαλογισμός της ενσυνειδητότητας, η εστιασμένη προετοιμασία και αποκατάσταση, τα θετικά συναισθήματα και οι συνδέσεις, καθώς και τα νοητικά “προσθετικά” που τους βοηθούν να βελτιώσουν τις συνήθειες, να προσθέσουν νέες δεξιότητες και να διατηρήσουν την αριστεία. Συνδυάζοντας έρευνα αιχμής με πρακτικά ευρήματα, το Focus αποκαλύπτει τι διακρίνει τους ειδικούς από τους ερασιτέχνες και τους αστέρες από τους μέτριους εκτελεστές.

Τελικά, το Focus καλεί τους αναγνώστες όχι μόνο να δώσουν προσοχή σε ό,τι έχει μεγαλύτερη σημασία για τους ίδιους προσωπικά, αλλά και να στρέψουν την προσοχή τους στα πιεστικά προβλήματα του ευρύτερου κόσμου, στους αδύναμους και τους φτωχούς και στο μέλλον, όχι μόνο στις σαγηνευτικά απλές απαιτήσεις του εδώ και τώρα.